• Améliorer l’assimilation de l’oxygène par le sang.
• Réduire les douleurs articulaires et musculaires.
• Renforcer les défenses immunitaires.
Entretenir en douceur votre corps
• Combiner étirements et contractions musculaires…
• Faire des mouvements tout en douceur pour renforcer les articulations…
Une méthode unique pour améliorer naturellement l’oxygénation cellulaire
. Entrainer le cerveau pour améliorer la mémoire et la concentration.
. Améliorer l'aptitude à se relaxer.
. Renforcer la vivacité de l'intellect.
« Le souffle c’est la Vie »
Faire des exercices de respiration, de visualisation pour apaiser le cerveau en dirigeant l’énergie vers le corps.
Harmoniser le corps et l’esprit…